۱۰:۴۷

۱۴۰۵/۰۷/۲۷

سایت آماده خبری

۱۰:۴۷

۱۴۰۵/۰۷/۲۷

پایگاه خبری آوای پورسینا

راهکارهای مهار اضطراب صبحگاهی چیست؟

به گزارش خبرنگار نگین حاشیه،

احساس تشویش و دلشوره در ساعت‌های اولیه صبح چالش‌ برخی افراد است که با آن دست به گریبان هستند که می‌تواند کیفیت زندگی آنها را تحت تأثیر قرار دهد که شناخت علل پنهان این وضعیت می‌تواند آرامش ذهنی را به روزمرگی‌ها برگردانده و استرس را کنترل کند.

تصویر خبرنگار: مهدی چراغی سردبیرارشد
خبرنگار: مهدی چراغی سردبیرارشد

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جستجو